Santé du pied

 

Toilette des pieds 

- elle doit être quotidienne et faite dans une eau tiède: 35° étant la température idéale

- il faut utiliser un gant et du savon, bien passer entre les orteils

- se rincer les pieds sous la douche

- bien les sécher et passer un serviette entre les orteils

- se passer une crème hydratante

 

 

 

Bien regarder ses pieds

- en cas de transpiration vous pouvez trouver des lésions entre les orteils

- utiliser des chaussettes en coton et les changer tous les jours

- un excès de "corne" peut provoquer : cors, durillons et crevasses

- il faut faire attention à ses ongles, bien les couper et arrondir les bords afin d'éviter l'ongle incarné

 

A éviter 

- ne pas les laisser tremper plus de 5 minutes, la peau se ramollit et il y a des risques de plaies chez le diabétique

- ne pas garder des pieds humides pour éviter tout risque de macération et de mycoses

- ne pas couper les coins des ongles

 

Pieds fatigués... Pourquoi ?

L 'origine de la fatigue des pieds est souvent d'origine musculaire :

- une mauvaise position dans la chaussure provoque une surcharge musculaire

- les troubles veineux font gonfler les pieds

- la surcharge pondérale, le port de chaussures trop étroites, des talons trop hauts....favorisent la fatigue.